Você gosta de receitas caseiras? De tomar um chá quentinho, ou frio para relaxar no seu dia?
Conheça esta receita natural e deliciosa, que irá também cuidar de sua saúde, a mesma ajuda a fortalecer o coração!
Este chá é feito com a casca do limão, o qual é rico em óleo essencial, pinenos, d-limoneno e gama-terpineno. Além disso, ele é um ótimo antioxidante, o que ajuda a evitar o mau colesterol, sendo ele o LDL.
Além de te prevenir de doenças cardíacas, este chá te auxilia contra este mau colesterol, o qual evita a deposição do mesmo nos vasos sanguíneos. O colesterol LDL, pode causar doenças cardiovasculares e arteriosclerose.
O chá aliado a uma rotina de alimentação saudável, e a prática de exercício pelo menos 3 vezes por semana, irá melhorar e transformar a sua condição de vida.
Confira a receita abaixo
Ingredientes
- Casca de 1 limão
- 1 xícara de água
Modo de preparo
Primeiro coloque a casca em uma panela e acrescente a água, agora só deixar ferver por cerca de 5 minutos.
Após isto, tampe a panela e deixe a mistura esfriar. Logo após, coe e adoce com mel, pronto! Agora só beber.
O ideal é tomar este chá duas vezes ao dia, assim aproveitará todos os benefícios do mesmo e poderá dar uma turbinada em sua saúde.
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