O nosso corpo dá vários sinais quando tem alguma coisa que não está funcionando de forma adequada, cabe a nós ficarmos de olhos abertos para identificar esses sinais. Entre eles, existe a cor das fezes, que é um ponto crucial para nosso organismo está funcionando.
Sempre que você for fazer o número 2, observe como ela está, cor, textura entre outros para se caso tiver algo errado, você identificar e ir buscar ajuda de um profissional.
Desta forma, podemos descobrir como sistema digestivo está, se precisa de mais proteínas, vitaminas, nutrientes, entre outros. Quando você for evacuar, antes da descarga é importante olhar a textura, cor, cheiro e até o formato.
É importante salientar que é essencial beber muita água, comer comidas saudáveis, praticar exercícios físicos para o bom funcionamento do seu corpo.
1 – Bolinhas:
Se as suas fezes estiver com esse formato, seu organismo precisa de líquido e fibras, fique atento!
2 – Cilíndrico e comprido:
Se ele estiver assim, é necessário que você coma mais frutas e proteínas. E, se a textura estiver rachada é porque as fezes ficam muito tempo no cólon.
3 – Rachaduras e compridos:
As rachaduras é preocupante, isso ocorre quando você está com o intestino desregulado.
4 – Macio, comprido e cilíndrico:
Nesse formato é o considerado ideal, quando está assim é quando seu intestino está regulado.
5 – Pequenos pedaços:
Nesse caso, precisa de nutrientes e você está desidratado.
6 – Mole e vários pedaços macios:
Indica que você pode estar com alguns problemas de saúde, como por exemplo, pressão arterial alta ou está passando por dias estressantes.
7 – Líquido:
Sintoma clássico de diarreia. E, se vem com dor abdominal é bom ir procurar um médico.
Caso você tenha algum desses sintomas, é de suma importância buscar ajuda de um medico.
