Todos sabemos que vitamina D, é muito importante para o nosso organismo e a falta dele pode causar grandes problemas para a saúde.
A vitamina D, tem a função de fortalecer os nossos ossos e também o sistema imunológico.
Sabemos que a falta de vitaminas essenciais, os nossos órgãos podem chegar a falhar. E por isso vamos lhe mostrar hoje, os oito sintomas que indicam que o seu corpo não está tendo Vitamina D suficiente.
1- Suor excessivo
Se caso você esteja soando mais do que o normal apenas na cabeça, isso significa que a sua vitamina D, está muito baixa.
2- Dor nos ossos
A falta de vitamina D, pode ser um grande prejuízo para os osso, na falta dela, as pessoas tem mais facilidade de fratura óssea.
3 – Desânimo
4 – Dor muscular
Também é muito comum sentir dores nos músculos. Um dos sintomas comum, é a fraqueza e também a diminuição da massa muscular.
5 – Sistema imunológico fraco
Sem a vitamina D, o organismo enfraquece e as doenças aproveitam a vulnerabilidade.
6 – Fadiga
Se sentir cansado é muito comum quando o seu corpo está com insuficiência vitamina D.
7- Feridas curam lentamente
Os ferimentos não cicatrizam, demoram para fechar e curar.
8 – Queda de cabelo
Um dos fatores será a perda de cabelo, que irá cair gradativamente caso a vitamina D esteja em déficit.
9 – Ansiedade
10 – Depressão
Muitas causas de ansiedade e depressão, estão envolvidos a queda de vitamina no organismo, deixando a pessoa com uma baixa autoestima.
Fonte: Plantão
Se sentir cansado é muito comum quando o seu corpo está com insuficiência vitamina D.
